14 viandas de 300 calorías

2-milanesas de carne con guarnición.
2-pasta c/vegetales al horno.
2-cazuela de lenteja.
2-medallones de pollo con budín de verduras.
2-ravioles con salsa boloñesa.
2-pollo ala portuguesa.
2-salteado de vegetales y carne.